養身養生 @ 脊骨神經醫學

麥可老抱怨他那台老車修不好，時常這發出聲音，那邊漏油的，常常在路上顧路（拋錨）。朋友給他兩個建議：一，換新車，二，進廠做大維修。但是不管麥可怎麼選擇，車子是需要定期保養的～

那如果你的身體是那台車子呢？可以換新的？還是你要操到選擇進廠維修？

保養車子，不只是外觀還有內部的零件，跑了多少公里要換甚麼油，引擎，變速箱，水箱，晶片，煞車，輪胎…一大堆～很多人剛開始對於新車照顧有加，但是日子一久了，便漸漸懶惰起來，現在的你是不是猛點頭？如果不是，相信你的車應該保養的還不錯。一樣的車子，到了不同人的手上，待遇跟下場都不同，有些三四十年依然馬力十足，有的不到幾年，就跟病貓一般使不上力～

照顧身體跟照顧車子一樣，剛出生時，父母照顧的形影不離，擔心你吹風受寒，擔心你吃的營養不夠，補充這補充那，漸漸長大了，父母對你的愛依然不變，但是卻管不動或管不到你，於是你開始當自己的主人時，你是怎樣對待你自己的身體？依然時時用心，或是若有似無？找個無數的藉口，拖延再拖延，等到身體出了狀況才警覺，幸運時，還來的及補救，有時，為時已晚悔不當初。

那要如何照顧好自己的身體？其實就跟照顧車子一般～車子的維修可以按照維修手冊一步一步按部就班，人有維修手冊嗎？有的～跟車子一樣，仿間一大堆保養的書，不仿翻翻看，沒有特定哪一本，只要你開始想要有更好的生活品質，現在開始保養身體，不會嫌太晚。

就拿牙齒來說，多久會去看一次牙醫？定期還是等到牙痛了才去看，很多人都是等到牙痛了才去看牙醫，張開嘴已經慘不忍睹～應該是要定期找信任的專業牙醫師檢查牙齒，保養維修。身體其他部分也應是找信任的醫師定期檢查與保養。

保養車子，不只自己平時要用心，還要定期找尋信任的維修廠與維修員。若是隨意找個人修，漫天開價還不夠，給你裝個黑心貨甚至偷換你其他零件，可就划不來！　人體也是，不只平常要自己用心照顧，正常作息，正確飲食，定期運動，還要定期找尋信任的專業醫療人員進行保養維修～專業的醫療人員相當重要，因為車子可以換新，人不行！