車禍後來個脊骨神經
小林車禍後還在急診室等待病房安排就急著聯繫陳博
因為她知道經過這麼大的事件,身體一定會發生變動

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凱格爾運動-01.png
尿失禁是指由於控制尿液的生理機能出現問題,
導致無法適當地控制尿液的排放,而發生非自願的尿液漏失。

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電解質.jpg
脊骨神經系統由腦和脊髓組成,是負責傳遞神經訊息和控制身體各部位的調節中樞。
當身體內部發生電解質不平衡時,

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亞當式前彎.png
暑假到了
建議家長們在關照小孩時,利用其身上衣物較為貼身時

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金榜題名.jpg
五月份是許多學生需要面臨各種考試的時候,全是需要付出心力和準備的重要考試。
為了達到好成績,常讓人忽略身心的健康。

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預防跌倒01.jpg
 
跌倒是老年人常見的安全問題,不僅會對身體造成傷害,還可能對生活和獨立性造成負面影響。

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情人節.jpg
當不常使用的關節突然使用時,
由於關節周圍的肌肉和組織沒有足夠的時間進行適應性調整,可能會導致關節的受傷。

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中暑02
人體就像是一台精密的機器。如果環境變得過於極端,無法調節就有可能發生故障。
人體內部系統在 攝氏36-37度下運行最佳。在健康的條件下,身體通過體溫調節系統來控制。

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101.png
建築元素有三要求:實用,堅固,美觀。
每個人都想擁有一棟美麗實用又堅固的房子,能在裡面享受無憂無慮且快樂幸福的生活。

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LBP.jpg
小智常常覺得腰痠以及大腿後側拉扯感,尤其是重訓之後
經過檢診後,發現其L4/5L5/S1(腰椎第四節到薦椎第一節)的關節活動度不足,

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covid-19.jpg
近來患者抱怨頭痛越來越多,連不常頭痛的朋友也開始出現症狀~
除了頭痛常見的原因外,

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病原體
麻疹由麻疹病毒所引起。
病徵
未有麻疹疫苗前,麻疹是一種普遍的兒童傳染病。


受感染的人初時會發燒、咳嗽、流鼻水、眼紅及口腔內出現白點。


3至7天後皮膚會出現污斑紅疹,通常會由面部擴散到全身,


維持4至7天,亦可能長達3個星期,留下褐色斑痕或出現脫皮。


病重者的呼吸系統、消化道及腦部會受影響,引致嚴重後果甚至死亡。


懷孕期間感染麻疹可能導致懷孕的不良影響,


包括流產、早產及嬰兒出生時體重過輕等,然而並無證據顯示會增加嬰兒出現先天性缺陷的風險。


此外,如孕婦於生產前後的短時間內感染麻疹,


其受感染的初生嬰兒日後患「亞急性硬化性全腦炎」(一種非常罕見但可致命的神經系統疾病)的風險較高。


 




傳播途徑
麻疹可透過空氣中的飛沫或直接接觸病人的鼻喉分泌物而傳播,透過被鼻喉分泌物弄污的物件傳播的機會則較低。


麻疹是一種高傳染性的疾病。病人從出疹前4天至出疹後4天內可把病傳染給別人。
潛伏期
麻疹的潛伏期一般為7至18天,但可長達21天。
治理方法
麻疹病人應避免與未有免疫力人士接觸,尤其是抵抗力弱人士、孕婦及未滿一歲的兒童。


雖然現時未有特定療法,但可處方藥物紓緩病徵,亦可採用抗生素醫治由細菌引致的併發症。
預防方法


1. 保持良好的個人衞生

  • 經常保持雙手清潔,尤其在觸摸口、鼻或眼之前、觸摸扶手或門把等公共設施後,或當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後。

  • 洗手時應以梘液和清水清洗最少20秒,其後用抺手紙或乾手機弄乾。當雙手沒有明顯污垢時,用含70 - 80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。

  • 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻,把用過的紙巾棄置於有蓋的垃圾箱內,然後徹底清潔雙手。

  • 若有發燒、出疹或呼吸道病徵,應戴上外科口罩,不應上班或上學,避免前往人多擠逼的地方,及盡早向醫生求診。

  • 患者在出疹後的4天內應留在家中休息,不應返回學校/幼稚園/幼稚園暨幼兒中心/幼兒中心/工作地點,避免將疾病傳染給未有免疫力的人。



2. 保持良好的環境衞生

  • 定期清潔和消毒常接觸的表面,如傢俬、玩具和共用物件。使用 1 比 99 稀釋家用漂白水(即把1 份 5.25% 漂白水與 99 份清水混和)消毒,待15 - 30分鐘後,用水清洗並抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。

  • 用吸水力強的即棄抹巾清理可見的污物,如呼吸道分泌物,然後用1 比 49 稀釋家用漂白水(即把 1 份 5.25% 漂白水與 49 份清水混和)消毒被污染的地方及鄰近各處,待15 - 30分鐘後,用水清洗並抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。

  • 保持室內空氣流通。避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方;高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。


3. 免疫接種



  • 防疫注射是最有效預防麻疹的方法。

  • 不同國家會因應當地的流行病學而制定免疫注射計劃,家長應根據兒童長期居住地的免疫注射計劃為子女安排免疫接種。例如,經常往返或居於內地的1歲以下兒童應按內地免疫計劃,在8個月大時接種首劑麻疹疫苗,並於18個月大時接種另一劑。

  • 所有對麻疹未具備免疫力*的外籍家庭傭工都應接種MMR混合疫苗,在抵港工作前接種更佳。如果未能及時接種,他們可以在抵港後諮詢醫生意見。僱傭機構可考慮將外籍家庭傭工對麻疹免疫力的評估或MMR混合疫苗接種加入職前身體檢查項目中。

  • 如孕婦及計劃懷孕的女士就個人是否對麻疹具備免疫力存有疑問,應該諮詢醫生的意見。由於在懷孕期間不適合接種含麻疹疫苗,若她們對麻疹沒有免疫力,便不應前往出現麻疹爆發或高發病率的地方。

  • 以下人士不宜接種MMR混合疫苗:
    1. 接受MMR混合疫苗後曾有嚴重的過敏反應
    2. 對明膠(gelatin)或某些抗生素曾有嚴重的過敏反應
    3. 有以下情況的人士:


    • 患有癌病

    • 長期服用類固醇

    • 患有免疫系統疾病


    4. 懷孕的婦女#


*一般而言,以下人士均為對麻疹未具備免疫力:


(i) 過往未曾經化驗確診感染麻疹;及(ii) 未完成麻疹疫苗接種或接種紀錄不明。
#一般而言,婦女在接種MMR混合疫苗後三個月內不宜懷孕,需採取妥善的避孕措施。



脊骨神經醫學可以提升免疫力,讓您輕鬆抵抗麻疹喔!!!


 


資料來源:香港衛生防護中心


 





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