脊骨神經醫學

體適能的定義，是身體適應生活與環境的綜合能力。
體適能較好的人在日常生活或工作中，

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適用於: 肩頸痠痛 , 水牛肩 , 失眠 , 手痠麻 , 脊椎側彎 , 神經壓迫 , 疼痛不止 
 
 

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適用於:  五十肩   ,  冰凍肩  , 水牛肩 , 肩頸痠痛 ,    神經壓迫   ,    疼痛不止
 
 

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適用於: 椎間盤突出 , 一般或孕婦下背痛 , 長短腳 , 髖關節不適 , 神經壓迫 , 坐骨神經痛 , 脊椎側彎
 
預備動作：平躺，屈膝

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